健康診断

カテゴリー加圧トレーニング
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本日、先月行われた健康診断の結果が返ってきました!!
簡易のものとは言え、この年まで1度も悪いところが出たことがありません!!
体重も2年ほど前よりやや減少し、自分ではベスト体重を保っています。
この中で1番気になったのが中性脂肪の数字!!
びっくりしたのが、2年前の半分になっていました。適正数値の範囲が51~150mg/dlなんですが、2年前は82mg/dl、この数字でも十分適正値ですが、今年はなんと46mg/dl!!
適正範囲を割ってしまいました。
特に食事を大幅に変えたわけでもなく、運動量はまぁまぁ多いくらい。2年前は確かキックボクシングの練習と筋トレで、週5は動いていたはず・・・。
何が違うのかと考えたところ・・・
そうです、加圧トレーニングです。
さいきんほぼ毎日、ごくごく短い時間でもやっています。
考えられる原因はそれくらい・・・。恐るべし加圧トレーニング!!叫び