2009年1月1日 投稿ナビゲーション 前後 体重増量中 カテゴリー食事 この投稿をシェア twitter facebook line 数ヶ月前から体重増量中 去年の10月66キロだったんですが、75キロまで今増やしています。 今日計ってみたら、なんと71キロ 正月の間に72キロまで増やすつもりで一日5食食べてます しかも減量ではないので1回の量は普通の量 結構食べるのも大変ですが、毎日トレーニングしながらたくさん食べてあと数日で1キロ増やします 関連