久々に追い込んでトレーニング

カテゴリートレーニング
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普段お客さんを追い込んでトレーニングさせている分、自分でもこの休み追い込んでトレーニング始めました。
通常の筋トレでベンチプレス、デッドリフト、スクワット、チンニングをやった後、加圧を10分ほどやりましたにひひ
やっぱり自分のトレーニングが一番充実してるし、楽しい音譜
この休みの間でできるだけトレーニングしま~~~~~~すむかっ
このペースだと、年始一発目のお客さんのトレーニング・・・・・・ガーン
ハードにさせてしまいそうで怖いあせる
加圧トレーニングインストラクター、ユウのブログ