ホームジム

一時期非常に忙しくて、ジムに行くことができない時期がありました。
そのころ思い切ってホームジムを作ることを決意しいろいろ買いそろえ今では・・・

こんな感じになってます。POWERTECのパワーラック、バーベル（１０キロ,25mm）、HOISTベンチがあります。VILAXでもトレーニングしているのですが、チンニングもできるので、加圧やりながら家でもトレーニングをしています。ただ、１日１０分とか２０分程度と軽いトレーニングが多いです。
今日はチンニングだけやりました
明日はVILAXでトレーニングします！！
月刊ボディビルディングに掲載されていた、HIITというトレーニングが気になったので、明日さっそくジムでやってみます！！