ダイエットセミナー無事終了

昨夜行われたダイエットセミナー無事終了しました。
２時間という短い時間だったため、結構最後のほうは話したいことも話せない感じで、物足りない感じはありましたが、なんとか終わりました！！
いやぁ楽しかった 簡単な中身にするために、もう少し内容を練る必要がありますが、参加者のみなさんに結構話をしてもらう機会を多く持てて良かったです。

なんで単品ダイエットが悪いのか、みなさんに考えてもらっています。

昨日食べたものを書き出してもらっています。

参加者の方たちは面白い方が多く、笑いが絶えませんでした。

笑顔です

加圧のことを説明しています

さっそく体験。手の色がどういう風になった時に適正なのかを説明。

左右の違いを見てもらっています。

初めてのことにびっくりしています。

せっかくなので運動してもらいまいした。

１０回程度のリバースプッシュアップで熱くなったとのことです。

苦しそうなのを見てニコニコしています
つたないセミナーでしたが、次回は内容をさらにパワーアップしてやるので、また遊びに来てくださいね
また、次回開催する時は告知いたしますので、ブログをご覧の皆様、ぜひご参加ください