スポーツイベントその３

約３時間という短い時間での加圧トレーニング体験会。
この短い時間で１８名という人数をこなしたのは非常に自信になったとともに、今後の自分の活動方針を固めるのに非常に役に立ったと思います

加圧マスターを使ったおかげでかなりスムーズにいきました。何度も書いていますが加圧マスターは凄い

簡単な種目のみのトレーニングでしたが、ほとんどのみなさんに満足していただけたと思います

男女比は、やはり女性のほうがやや多かったような気がします。老若男女、メニューを変え、圧を変え、その人にあったトレーニングをしていただいたため、追い込むようなトレーニングまではしませんでした
初回は、圧に慣れていただくのが主な目的になります。これを失敗してしまうとトレーニングに対して、苦手意識が生まれてしまうと思うからです
中には、膝が痛い、肩が痛いとおっしゃる方がいらっしゃいました。特定資格者講習会で学んだ、リハビリメニューを使ってやってみると・・・
トレーニングした脚のほうが軽くなった
肩が軽くなった

とびっくりしていました。痛みを一時的に取るには非常に良いと思います　これを続けることで良い方法へ向かうことでしょう。
その後の打ち上げで、カイロの先生と話をしていた時、その膝が悪い方を見たとのこと。詳しく話してみると、内転筋群、縫工筋がガチガチだったと。やはり治療家との連携がトレーニングには必要であると実感しました！！これを知っているだけで、次回からのトレーニングがかなり変わり、質も向上すると思います
このことで、レベルの高いトレーニングを提供するヒントが浮かびました
さっそく実行に移します