スポーツイベントその１

昨日、亀戸スポーツセンターで開催されたスポーツイベント、無事終了いたしました

全体での参加者は約５０名　そのうち加圧トレーニング体験会をお申し込みいただいた１９名。
実際受講された方は１８名
用意した資料が４０部程度、最終的に数えてみたら２０部程度残っていたので、加圧を受講された方は結構高い確率でお持ち帰りいただいたようです
私の担当した部分の詳細を書くと・・・（あまりにも忙しくあまり写真が撮れませんでしたが）
最初は加圧トレーニング説明会を行いました。
これは参加者の方ほとんどに、聞いていただくことができました。
小体育館のど真ん中にホワイトボードを置き、前に立って、良くエアロビのインストさんが使っているヘッドセットを使って講義をしました
加圧トレーニングの主な効果をお話させていただいたんですが、後のアンケートで、説明会が一番良かったと書いていただいた方もチラホラ
その説明会中、現役のボディビルダーさんに前に出て加圧を体験していただきまいた。
トレーニング上級者の方なので、私のドS心に火が付きました
メニューは３点セット、アームカール、リバースプッシュアップ、プッシュアップと大したメニューではなかったんですが、終りのほうになると、インストラクターと一緒にトレーニングすると違うねと、びっくりしていた様子でした加圧はやったことあるらしく、しかしやり方のその多くが間違った方法で実践しており、正しい方法でやってみて驚くほど追い込まれた！！と言っていました。１０分程度のトレーニングでこんなに辛いとは
これに対する、参加者の方の反応がまたよかった
腕の色がみるみる変わっていくのを「お～～～～」という反応で見ていました
体験者のトレーニングの最中、手持無沙汰にならないように加圧無しで全員同じメニューをこなしてもらいました
グループレッスン指導未経験の私ですが、あれはなかなか快感ですねぇ
グループレッスンの面白さと大変さがわかりました　つづく・・・