ストレッチポール
カテゴリー加圧トレーニング
ストレッチポール買いました！！
JCCAベーシックの資格は持っているんですが、何分出張ということもあり物が大きいのでパーソナルトレーニングには使用していません。
ストレッチポールを使ってコアをゆるめて、加圧したりしたいなぁなんて思って購入しました。
最近の自主トレメニューは、加圧→筋トレというのが多いのですが、これにストレッチポールを取り入れてみました。
ストレッチポールはかなりの優れもので乗ってるだけでかなりの効果があります。
一番基本のベーシックセブンですら、終わった後はびっくりするくらい背中が床にべったり付きます。
これをやるだけでかなりコリやゆがみが矯正されるので自宅に購入しておいておくと誰でも簡単に毎日ストレッチができます。
お勧めです！！