ストレスフリー

スタッフのリカちゃんのブログにも書いてありましたが、ストレスと身体作りの関係って本当に深い
ガンガンがんばってトレーニングしているのになかなか身体が出来てこないって人はストレスがその一因になっている場合があります
昨日のスタッフ達のストレス指数はかなり高かった模様で、こりゃ加圧で治すか？ってかなり気合いいれました
若かりし頃、いや、今も十分若いんですが、年上のある女性から、ゆういち君って若きみのもんただよねって言われました
電話相談でもするか？
加圧やりながら追い込むのは当然なんですが、出来るだけお客さんと話をするように心がけています。
３０分程度の短い時間でどれだけストレスを緩和させてあげることが出来るか？？？
これも結構トレーナーとして重要なんじゃないかなぁなんて思ってるんで。
加圧や普通の筋トレをすると肉体的ストレスがかかります、これに精神的ストレスが加わったら、出る効果も出やしません
私はほんとーーーにストレスが貯まりにくい性格、多分かなり言いたい事を言いやりたいことをやって来た人生のためでしょう
こういう自分の生活をしていると本当に楽なんで、是非そういう感覚をお客さんにも味わってほしい。
これからも、SqUeeZooではトレーニングとともに会話も大切にいたします