アゴが外れそうになるほどの加圧トレーニングを君は経験したことがあるか？
カテゴリー加圧トレーニング
なんて長いタイトルだ
最近ハードゲイ、いやハードにトレーニングしています
スタジオ着いてからの短い時間ですが、加圧やっての筋トレ、通常の筋トレをこなし、さらに家に帰ってバーベルスクワット。
自分用に２０キロ以上のダンベルも購入しようかと目論んでいます。
オーバートレーニングやオーバーリーチングなんて知ったこっちゃない
とりあえず疲れるまで追い込んでるんですが、昨日はびっくり
がんがん筋トレやってると歯を食いしばるんですが、右のあごに痛みが
あごが外れるかと思いました
調子はだふですか？けふはなふかさむくないでふか？
ってお客さんに聞くはめになりそうだった
君は加圧トレーニングをしてあごが外れそうになったことがあるか？？？
私はあります
Squeezooは女性向けスタジオなので、２０キロのダンベルでトレーニングなんてさせませんよ
でかいぶんちんだと思ってください